Una dieta con alimentos saludables y variada que incluya abundantes frutas y verduras, resulta muy beneficiosa para el organismo en cualquier edad, pero en el caso de las personas mayores es una pieza clave para lograr un envejecimiento activo y saludable. ¿Qué ocurre con los alimentos saludables … [Leer más...] acerca deAlimentos saludables para una dieta equilibrada después de los excesos navideños
Envejecimiento activo: 8 consejos para envejecer bien
Vivir más años no es suficiente. Lo que realmente queremos es vivir más y mejor. Mantenernos saludables y activos para continuar haciendo las cosas que nos gustan. Está claro que tener una buena genética ayuda a envejecer mejor, pero . Nunca es demasiado tarde para hacer cambios, sobre todo aquellos … [Leer más...] acerca deEnvejecimiento activo: 8 consejos para envejecer bien